ヨーグルト、食べてます？

こんばんわ！本日はうっかりしていて、少し更新が遅くなってしまいました (苦笑)

さて、皆様 ヨーグルトお好きですか？

この時期は花粉症にいいから…なんて食される方 多いでしょうね。

ヨーグルトは 食味では“甘酸”になります。「補陰(ﾎｲﾝ)」といって陰を補います。よって、ほてりや発熱、口渇をおさえます。潤い不足の便秘も そうですね。

ただ、よくやりがち…な バナナなどと一緒に食すと ズドーンとお腹にたまり “湿•痰(ｼﾂ•ﾀﾝ)”の原因になりますので、気をつけてくださいね。

なにごとも ほどほどに…が 一番です。