偏りすぎに注意。なにごともバランス。

先日、悲しいニュースがありましたね。

糖質ダイエット 第一人者の急死。ダイエットが直接の原因とはならないにしても、あまりにも偏ったり、やりすぎはよくないですよね。

東洋医学には「陰」と「陽」という物事を二面的にとらえるという世界観があります。

「陰」ばかりに偏りすぎてもいけない、もちろん「陽」に偏っても病気などの原因になってしまいます。

なにごとにも バランス良きを心がける。

「中庸 (ﾁｭｳﾖｳ)」という言葉であらわします。

バランスがとれていること、中正であり調和がとれている様子を意味します。

身体の中では、私達が特に意識しなくてもこの「中庸 (ﾁｭｳﾖｳ)」を保とうとする力が備わっています。

どうぞ、ご自身の身体をいたわり ほどほどを心がけてくださいね。